クレカのキャッシングで痛い目に・・・

代謝をグンと上げて痩せよう!

ここ最近、寒さも一段と厳しくなりました。もう、寒くて朝なんか布団から出れないです。日中も風があったりする日はより寒く感じて買い物に行くのもためらってしまいます。なので家の中でぬくぬくして引きこもりがちになってしまう人って結構いると思います。ダイエットをもっと詳しく調べたい方は→このサイト←ここです。

 

その怠けがダイエットには厳禁なのを私知りました。一般的に冬って寒さから身を守るために脂肪を蓄えやすくなるから太りやすいってよく耳にします。それは本当の話です。寒いからって異常なほど着込んだり、動かなかったり、家に引きこもったりなんておデブちゃん街道まっしぐらです。余分な脂肪を取りたいならここの痩せるにはこれ!
冬は確かに寒い。けど、その寒さを逆手にとってダイエットすると劇的に体重が落ちます。たとえば、寒いですが頑張って外で軽く運動します。犬の散歩を早歩きで行うくらいでも構いません。
運動することで夏よりも代謝が落ちているので体は自然と代謝を高めてエネルギーに変えます。ポイントは夏よりも冬のほうが脂肪燃焼率が高いってところです。
つまりダイエットするのは実はこの季節が一番いいのです。私は頑張って1枚着るものを減らして積極的に外に出かけて動くようにしました。それだけで2キロも痩せたんです。
お金もかからない簡単な方法ですので寒さにある程度立ち向かえる方にはオススメなダイエット法です。
困ってる時に教えてもらったのは痩せるには 美しく←です。